石原結実

NO IMAGE 健康になる食材

100歳まで介護がいらない人になる4つの習慣

アンチエイジングのためには食材の選定が重要です。もっともおすすめするのは無農薬栽培の野菜、無農薬栽培の米、および果物を食べることです。本書は、アンチエイジングに造形の深い内科医である 石原結実さんが、100歳まで健康長寿するための秘訣を ま...