きゅうりで美肌になる

きゅうりにはシトルリンという成分が豊富で、これは美肌成分です。 シトルリンはアミノ酸の一種です。きゅうりを毎日食べると美肌になるといわれます。1930年に、日本でスイカから発見されたシトルリンは、スイカの学名シトルラス・ブルガリスから名づけられ、スイカ、キュウリ、メロンなどの ウリ科植物に含まれています。 シトルリンはさまざまな健康効果がありますが、特に、脳内の血流量を増やすために作用し、体内のNOつまり一酸化窒素を増加させます。これは、血管を広げる効果を持っています。また血管の老化を防止します。血管年齢を若く保ちます。さらにシトルリンは抗酸化作用により、美肌をもたらします。美肌効果には、毎日、キュウリを食べることが効果的です。シトルリンは、強い紫外線から皮膚を保護し、天然保湿因子としてうるおいを与え、 コラーゲンの保護により、アンチエイジングに貢献します。


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シトルリン

キュウリのような安価な食べ物にこれだけのパワーがあるのです。ぜひ、毎日、キュウリを食べて、美肌になりアンチエイジングしましょう。 できるだけ無農薬栽培のキュウリを食べましょう。無農薬栽培のキュウリは甘みがあっておいしいです。生で安心して食べることができるのは無農薬栽培だからです。無農薬栽培の野菜は通販でも買えますので、きゅうりもそうした形で、 安心の無農薬野菜として食べると良いですね。お菓子類がどうしてもやめられない女性が毎日きゅうりを食べるようにしたら、嗜好が変わって、お菓子類も欲しくなくなったという話もしばしば耳にします。

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